かなしみは のうに どんなへんかを あたえるか
大切な人が なくなると、とても かなしく なります。とても かなしくなると、ないたり、おこったり、ぼんやりしたり します。これは ふつうの ことです。
わたしたちの のう は、体を コントロールする 大切な ところです。大好きな人と いっしょに いるとき、のうは「オキシトシン」という ものを 出します。これは「あんしん」や「だいじょうぶ」という 気もちを つくります。
でも、その人が なくなると、のうの はたらきが かわります。ここでは、のうを「いえ」に たとえます。
「うれしいへや」は、よいことを かんじる へやです。なくなった人を 思い出すと、このへやが うごきます。でも うれしい からではなく、「あいたい」と 思う からです。
「いたみのへや」は、けがや 心の いたみを かんじる ところです。大切な人を なくすことも、つよい いたみです。
「かんじょうのへや」では、かなしい・こわい・おこる などの 気もちが でます。はじめは このへやが とても いそがしく なります。
そして「しゅうかんのへや」は、毎日の あたりまえを かんりします。いつも 会っていた人が いなくなると、このへやは こんらんします。
でも、時間が たつと、のうは すこしずつ あたらしい 生活に なれます。思い出は のこりつづけます。かなしいのは、その人を たいせつに 思っていた しょうこ なのです。
Vocabulary
| にほんご | English |
|---|---|
| オキシトシン | Oxytocin |
| あたりまえ | ordinarry |
| こんらん | confusion |
| しょうこ | proof |
大好きな人と いっしょに いるとき、のうは 何を 出しますか。
なぜ「しゅうかんのへや」は こんらんしますか。
時間が たつと、のうは どうなりますか。
かなしいとき、あなたは 何を しますか。
だれかを なくした 友だちが いたら、あなたは 何が できますか。
思い出は どうして 大切だと 思いますか。
「かなしいのは その人を たいせつに 思っていた しょうこ」です。あなたは どう 思いますか。
How does grief change the brain?
When someone important passes away, we feel very sad. When we feel very sad, we cry, get angry, or feel dazed. This is normal.
Our brain is a vital part that controls our body. When we’re with someone we love, the brain releases something called “oxytocin.” This creates feelings of ‘security’ and “safety.”
But when that person passes away, the brain’s function changes. Here, we’ll compare the brain to a “house.”
The “Happy Room” is where we feel good things. Remembering someone who has passed makes this room active. But it’s not because we’re happy; it’s because we miss them.
The “Pain Room” is where we feel physical injuries and emotional pain. Losing someone important is also a deep pain.
The “Emotion Room” is where feelings like sadness, fear, and anger arise. At first, this room becomes very busy.
Then, the “Routine Room” manages the everyday ordinary. When someone you always saw is gone, this room becomes chaotic.
But as time passes, the brain gradually adapts to the new life. Memories remain. The sadness is proof that you cherished that person.
Original Article:
Mewborn, P. C., & Fowler, L. (2026).
A Bigger Type of Sadness: How Grief Changes the Brain.
Frontiers for Young Minds, 14:1544507.
https://doi.org/10.3389/frym.2026.1544507
© 2026 Mewborn and Fowler
Licensed under CC BY 4.0.
This Japanese version has been translated and adapted for educational purposes.
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